第5回元気ハツラツ教室「さわやか3B体操2」　10月3日（月）

ボール・ベル・ベルダーという3種類の補助具を使い、音楽に合わせて運動を行いました。
長いゴムひもを使用して背中美人の運動をしました。背中にクロスしたゴムは背中をまっすぐにして姿勢がよくなりました。
楽しい音楽に合わせて体操するので気持ちも明るくなって体も軽やかになってきます。