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2016.09.28
成人向け
第4回元気ハツラツ教室「たのしい太極拳3」 9月14日(水)
足の指を良く動かして血流を良くします。足首を鍛え、筋肉や毛細血管へ血流をよくして体の調子を整える。ふくらはぎは第2の心臓です。
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