今年度最後の元気ハツラツ教室～楽しい氣功～では、『体の繋がりと関係性』について学びました。

体の痛みは原因が必ずあり、腰が痛い、足首が痛いといった場合、同じように肩や股関節など繋がりや関係性のある部位を一緒に痛めていることが多く、先生は全身を無理しないようにストレッチして体をほぐすことが大事ということを参加者の皆さんに説明していました。

 

次回から元気ハツラツ教室は『さわやか体操』を開催予定です☺