９月２２日に第３回目の元気ハツラツ教室を開催しました。
基礎的なストレッチを始め、先生が準備してくださった資料を元に、一つ一つの動きを確かめながらゆっくりと太極拳の動きを皆で行いました。
将来寝たきりにならない為にも、骨盤の動きを意識する、足腰、足の指、柔軟の大切さを先生は参加者の皆さんにお話しされていらっしゃいました☺
