第３回目の元気ハツラツ教室では、足のツボや足の指のストレッチについて学び、足の裏はもちろんのこと、足の甲までゆっくりと刺激して効果を確かめました。
また、後半は氣功に取り組み、先生のお手本を皆で見様見真似で実践しました。『氣』を意識しながら各々で取り組みましたが、とても難しくイメージすることで意識は集中し、効果が高まると先生からご説明いただきました。
