今年度最後の元気ハツラツ教室【楽しい氣功】が開催されました。
皆で足、腰を重点的にストレッチを行い、身体の刺激を必要とする箇所を的確に先生に教えていただき、参加者の皆さんは「時間がある時にストレッチをしたい！」「１０年後、２０年後でもスイスイと歩けるように頑張っていきたい」と喜んでストレッチに励んでおりました。
最後には締めで「邪気払い」を行い、４回コースの【楽しい氣功】は終了しました。
次回元気ハツラツ教室はボールなどを使ったストレッチや音楽に合わせて体を動かす【3B体操】がスタートします。
参加者募集中なので、ご興味のある方は東郷公民館までご連絡ください☺
